赤ら顔の悩みはどう解決する？赤みや毛穴の悩み
毛穴・赤ら顔・ニキビで悩んでいます。今まで気になってはいたものの、具体的な対策はここ数年特に何もしていなかったためか、
最近よりひどくなってきたように思います。
ネットで調べてみると、美容外科や美顔器、スキンケアセットなど様々な対策がでてきます。
美容外科でのレーザーは高くても本当に効果があるのか、また定期的に通う必要があるのか。美顔器の超音波や、
スキンケアセットのピーリングは、ニキビにはよくても赤ら顔がひどくなったりはしないのかなど、いろんな情報があるものの、
どうしたらいいかかえってわからなくなってしまいました。
「赤ら顔」の主な原因とは？
毛細血管拡張症（もうさいけっかんかくちょうしょう）
赤ら顔、りんごのほっぺといった症状です。
毛細血管拡張症（もうさいけっかんかくちょうしょう）
症状
いわゆる赤ら顔、りんごのほっぺ、といった両方の頬が赤くなった状態のものと、鼻の周り・鼻の下・頬などに糸くずのような細い血管が浮いて見えるタイプとがあります。
寒くなると悪化することが多く、お風呂に入ったり、その部分を押さえたりすると色が消えて目立たなくなります。
原因
妊娠・更年期などによるホルモンの変化、ステロイドの含まれる塗り薬を長期にわたって塗った場合、
慢性的な刺激などの他、肝臓病やニキビダニ（顔ダニ）、アレルギー疾患などが考えられます。原因不明のことも多く、先天性のこともあります。
「赤ら顔」の主な原因とは？
・強い刺激を与えている
洗顔やクレンジングの際にゴシゴシと強くこすったり、ピーリングなどのケアを行いすぎたりすると、肌に強い刺激が加わって赤ら顔になることがあります。
強い摩擦が加わることで肌が徐々に薄くなり、下に流れる血液が透けて見えることで赤ら顔になってしまうのです。
・ニキビやニキビ跡
生理前やストレスを感じるとニキビができやすくなるという方は多いと思いますが、ニキビの炎症やニキビ跡も赤ら顔に見える原因の1つです。
とくに、大人ニキビは一度できると治りづらいもの。ニキビ跡になると、さらに長期間肌に残り続けるため注意が必要です。
・敏感肌
少しの刺激でも肌にピリピリとした痛みを感じたり、かゆみが生じてしまうような肌のことを敏感肌といいます。
敏感肌の場合、肌の表面にある角質層の水分量が少なく、肌のバリア機能が低下しているのです。
これに加え、角質層自体が薄くなっていることもあり、皮膚の下の血管が透けて見え、肌が赤くなることもあります。
治療法
ホルモンバランスの乱れや内臓疾患、アレルギー性鼻炎などが考えられる場合は、その治療が先になります。
メトロニダゾール軟膏や抗菌作用のある塗り薬、飲み薬で治療します。
赤あざ用のレーザーが効果的な場合があります。炎症を起こしていたり色素沈着がある場合は照射できないので、
まずそちらの治療を優先します。再発することも多く、一度でなおるとは限らないのが難点です。
精神的な緊張で赤くなる場合（いわゆる赤面症）や季節的に変動が大きい場合には、心療内科、精神科などの治療が必要なことがあります。
ほてりやのぼせを伴う場合、産婦人科で行うホルモン補充両方が効果的なこともあります。
アドバイス
赤みを帯びているところは紫外線を吸収しやすく、皮膚も乾燥しがちです。これらはしみの原因にもなります。紫外線をさけ、保湿を心がけてください。
ケミカルピーリングを頻回に続けた場合などに赤みが出ることがありますが、お肌の状態が整うと共に改善していきます。
お手入れのしすぎが原因となっていることもあるので、気長に改善をはかるつもりでスキンケアを続けていきましょう。
ほおや鼻などの、気になる毛穴の開き。角栓ができたりファンデーションが毛穴落ちしたりすると、より目立ったりすることも...。
毛穴の開きは女性にとって大きな悩みですよね。毛穴が開く原因と対策を知って、接近戦でも自信がもてる肌を目指しましょう。
毛穴はなぜ、開いてしまうの？
毛穴は、肌の奥から伸びる体毛を包む毛包管が、肌表面で開いたもの。毛穴には、皮脂を分泌する皮脂腺がもれなく付随しています。
顔は特に毛穴の数が多く、毛包管も皮脂腺も大きいのが特徴。では、毛穴はどうして開いてしまうのでしょうか。
皮脂の過剰分泌
皮脂の分泌量は思春期から増え始め、20代前半でピークになります。また、気温の上昇や偏った食生活など、
さまざまな要因が重なって皮脂の分泌量が過剰になることも。すると、皮脂によって毛穴の出口が押し広げられてしまうのです。
皮脂は本来、汗と混ざり合って皮脂膜になり、肌の乾燥を防いでくれるもの。ところが過剰に分泌されると、ベタつきやニキビなど、肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。
肌の乾燥
肌のいちばん外側にある角層から水分が失われると、紫外線や雑菌などの外的刺激から肌を守る「バリア機能」が低下。
すると肌はバリア機能を整えるために、皮脂を過剰に分泌させて、毛穴の開きにつながることも。
肌のたるみ
本来は丸い形をしている毛穴ですが、肌がたるんでしまうと、ほおの毛穴がタテに伸びて目立つように。
たるみにともなう毛穴の開きは、しずくのような形が特徴。ほおを指でピッと引っ張ると毛穴が目立たなくなる場合は、たるみが原因かもしれません。
赤ら顔の場合は、お肌のタイプ別で化粧水の選び方が、それぞれ違います。
まず、乾燥肌や皮膚が薄くて赤ら顔になっている方におすすめな化粧水は、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸などが配合されており、高い保湿力が配合されている化粧水を選ぶようにしましょう。
次に、ニキビの繰り返しで赤ら顔になっている方におすすめな化粧水は、ビタミンC誘導体、グリチルリチン酸K2、グリチルリチン酸ジカリウムなどが配合されており、
ニキビにきく抗炎症成分が配合されている化粧水を選ぶといいでしょう。
このように、それぞれの肌のタイプによって赤みを消す化粧水は違います。まずは自分がどのタイプの肌なのかを見極めて、自分に合った最適な化粧水で赤ら顔を改善していきましょう。
赤ら顔にもう悩まない！ 今日から取り入れたい対策術
1.優しく丁寧な洗顔やスキンケアを心掛ける
赤ら顔を防ぐためには、強い摩擦や刺激などを与えないようにすることが大切です。クレンジングや洗顔時には極力肌をこすらないように注意し、
ソフトな力加減で洗い流しましょう。また、赤ら顔が気になるときや肌荒れ時には、ピーリングなどのスペシャルケアをお休みし、
肌を労わるケアを重視してください。化粧水でたっぷりと水分を与え、乳液やクリームで油分を補うという基本的なケアをしっかりと行うことが重要です。
2.生活習慣を改善する
つい夜更かしをしてしまったり、休日に寝だめをしたり、インスタント食品だけで食事を済ませてしまうということは誰でも一度は経験があるでしょう。
とくに、一人暮らしの方や仕事が忙しいときなどは生活習慣が乱れがちですが、このような生活を続けているとホルモンバランスに乱れが生じるため、
赤ら顔を改善するどころかさらに症状が重くなることも考えられます。赤ら顔の重症化を防ぎ、改善するためにはたっぷりと睡眠をとり、
栄養バランスの良い食事を心掛けることが大切です。
3.肌への刺激となるものをあらかじめ避ける
とくに敏感肌が原因で赤ら顔になっているという方は、スキンケア方法や化粧品だけでなく、
身の回りのものにも気を配ることが大切です。たとえば、髪にワックスやスプレーをつけた場合、それが肌につくと赤みやかゆみの原因になることがあります。
赤みが気になるときには極力整髪料の使用を避け、髪が肌につかないよう1つに束ねておきましょう。
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そもそも赤ら顔は、肌荒れ・乾燥・ニキビ・大気汚染などのダメージを受けて薄くなった皮膚が原因と言われています。
そんな薄くなって弱った肌には、スキンケアの最初に使う化粧水でアプローチすることが大切です。
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